Como alimentar-se de forma consciente. Cuide da sua saúde | Rota do Sertão

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Como alimentar-se de forma consciente. Cuide da sua saúde

14/09/2019 18:00 Saber o que está a comer, a razão pela qual está a fazê-lo e a forma como o seu corpo reage a esses alimentos poderá ser verdadeiramente esclarecedor. Como alimentar-se de forma consciente. Cuide da sua saúde

Com vidas extremamente ocupadas, muitas pessoas abordam a alimentação de forma negligente. Comem porque o têm de fazer, sendo que em muitas das vezes fazem-no depressa e sem prestar atenção a uma série de fatores. No entanto, uma alimentação consciente poderá elevar o nível da experiência de comer.

Saber o que está a comer, a razão pela qual está a fazê-lo e a forma como o seu corpo reage a esses alimentos poderá ser verdadeiramente esclarecedor. A alimentação consciente refere-se a nutrir a mente, a alma e o corpo.

Clique na galeria e fique a saber o que poderá fazer para passar a alimentar-se de uma forma mais consciente.

 

Fonte: rotadosertao.com/ Com informações Notícias ao Minuto

Crédito Foto: Divulgação

Tags: alimentar-se, forma, consciente, Cuide, saúde
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