Hora certa: cinco momentos do dia em que deve beber água | Rota do Sertão

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Hora certa: cinco momentos do dia em que deve beber água

19/06/2020 21:35 Torne o seu organismo mais saudável e eficiente. Hora certa: cinco momentos do dia em que deve beber água

Sim, existem momentos específicos do dia a dia em que deve beber água! Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, felizmente esses 'horários' não são tão difíceis de seguir e tornam-se rápida e facilmente num hábito que promete mantê-lo mais saudável.

Os momentos do dia em que deve beber água

De manhã, ao acordar em jejum

Dois copos. Ajudam a ativar o organismo e aceleram o metabolismo em cerca de 25%.

Meia hora antes do almoço e do jantar

Um copo. Contribui para uma ótima digestão.

Antes de tomar banho

Um copo. Reduz a tensão arterial.

Antes de ir dormir

Um copo. Previne doenças cardiovasculares.

 

Fonte: rotadosertao.com/ Com informações Folhapress

Crédito Foto: DR

Tags: momentos, beber, água
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